Я состою в женском клубе, и вчера у нас была встреча на тему фокуса и концентрации. Разбирали, как много времени мы теряем на переключения, до полутора часов в день уходит просто на то, чтобы перенастроиться. Говорили о разнице между активностью и продуктивностью: можно много делать, но не двигаться к главному. Затронули тему поверхностной и глубокой работы, когда мы действительно погружаемся в задачу, а не только «галочку ставим». Девушки делились своими примерами - у каждой свои сложности и свои находки. Особенно полезной была часть про техники возврата: как поймать себя на отвлечении и мягко вернуться. На выходе каждая взяла до трёх договорённостей на месяц - то, что будем пробовать внедрять на ежедневной основе втечение месяца. Посмотрим, что получится.