Только Теннис спорт, остальное физкультура!? Играю в теннис уже пару лет. И вроде бы за это время добавил ещё кучу всего: зал, кардио, бокс, падел, велосипед… Но если честно — всё это я делаю ради тенниса. Сначала пошёл в зал. Играл активно, живот растет, физики не хватает. Ноги ватные, мощи нет. Подкачался- появилась сила. И тут неожиданно просела выносливость. Добавил кардио. Зимой- ходьба в гору, летом- велосипед. И в теннисе стало легче дышать, длинные розыгрыши перестали убивать. Потом пошёл на бокс. И внезапно — растяжка, координация, работа корпуса. Спина включилась по другому. Теперь замах не от плеча, а с пятки 😁 И снова- теннис стал лучше. И в какой-то момент я понял: Получается я вело-фитнес-боксер по кардио-теннису???)))) Собрал из разных дисциплин какого-то спортивного Франкенштейна 😈 Но если без шуток - я как будто занимаюсь разным, а на самом деле строю одну систему. Зал - даёт силу. Кардио - дыхание. Бокс - реакцию и гибкость. А теннис - собирает всё это в игру. И тут интересный момент. Иногда кажется, что ты распыляешься. А по факту - просто усиливаешь одну главную цель через разные инструменты. Вопрос только один: у тебя есть такой «теннис» в жизни? Или ты просто тренируешься ради тренировки? 🎾