Сегодня утро началось привычно лепёшка с белковым омлетом и гречка с пармезаном. Простое, но мощное топливо перед днём, где предстоит серьёзная работа. Сегодня тренировка на ягодицы, и я хочу выполнить все на максимум😬 План 250 г углеводов, но нужно конечно 300.Я всегда прихожу к тренировкам с полной ответственностью. Для меня это не просто привычка или пункт в расписании это работа. Работа над моим телом, над визуалом, над собой. Каждый раз, когда я захожу в зал, я чётко знаю: эти два часа- мой вклад, моя дисциплина, мой результат. Делать “как получится” нет смысла это пустая трата времени. Если я уже пришла, то я выложусь на максимум. Потому что иначе зачем вообще приходить?