Выпускники, а также их родители, период подготовки к ЕГЭ часто полон тревоги. Но простые техники от психолога Ксении Гуцул помогут вернуться в контакт с собой, успокоить эмоции и сосредоточиться на задаче 🙏 Эти приёмы снижают стресс, возвращая внимание в “здесь и сейчас”, — сохраняйте, пересылайте и используйте 🚩