ДЕНЬ 2. ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ НАВИГАТОР. День Именования Эмоций. ✅ Нейро-принцип: «Назови — чтобы приручить». Проговаривание эмоций активизирует нейронные связи между лимбической системой (эмоции) и корой (осознание), помогая саморегуляции. Чем чаще мы это делаем, тем прочнее связи и тем быстрее в следующий раз мы сможем успокоиться и осмыслить ситуацию, а не просто реагировать импульсивно. ✅ Задание: Помогайте ребенку называть его эмоции. Делайте это и для себя. Пример: ✔ Ребенку: «Похоже, ты испытываешь досаду, потому что не получается собрать лего». ✔️ Себе (вслух): «Я чувствую раздражение, потому что мы опаздываем, а мне важно быть пунктуальной». Важно сказать именно про себя: «Я чувствую гнев», а не «Он меня бесит». Первое — про ваше состояние (контроль), второе — про внешний мир (жертва). ✅ Цель: Развить эмоциональный интеллект у ребенка, развить самоконтроль у ребенка и родителя, снизить накал страстей. Делитесь результатами вашего шага в комментариях под этим постом.🌺