Психический аппарат имеет три способа справляться с чувствами: 1. Вербализация. Говорить словами, осознавая чувства. 2. Отыгрывание. Бессознательная разрядка через поведение (крик, спор, ревность, молчание) 3. Соматизация. Тело «болеет» от неосознанного эмоционального напряжения. Психотерапия занимается развитием мышления и эмоционального интеллекта, чтобы отыгрывание и соматизацию доращивать до вербализации. Так как только осознавание и проговаривание своих чувств и мотивов наносит меньший вред здоровью и улучшает качество жизни.