３０.０３.２６ Привычка недели: планировать с вечера одну маленькую радость на следующий день Список дел на сегодня: (день информационной диеты) 1. Не читай и не смотри новости до обеда. Пусть утро начнется с твоих мыслей, а не с мировых тревог. 2. Замени привычный скроллинг соцсетей в свободную минуту на чтение одной полезной статьи по интересной тебе теме (наука, психология, история). 3. Вечером посмотри красивый документальный фильм или добрую комедию вместо тяжелой драмы или бесконечных коротких видео. ✄┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ❤️ - нравится ❤️‍🔥 - буду выполнять) 🔥 - Сделано! То, чем мы "кормим" свой мозг, так же важно, как и то, чем мы питаем свое тело. Выбирай качественную пищу для ума.