Трекер сна ☽ Зачем он нужен: - помогает понять режим сна - показывает, когда ты высыпаешься - помогает заметить привычки Как оформить: ✶ нарисуй таблицу на месяц ✶ подпиши дни ✶ отмечай время сна и пробуждения ✶ закрашивай клетки цветами ✶ можешь добавить смайлик настроения утром:) P.S. Моя личная рекомендация — обязательно прочтите «Зачем мы спим» Мэтью Уокера. #Кабинет