🧘‍♀️Mind Body: Разумное Тело. 🗓 Когда? Каждый вторник в 18:10 💪 Что такое Mind Body? Это направление фитнеса, которое включает мягкие нагрузки и сочетает в себе элементы пилатеса, йоги, стретчинга и других упражнений. Цель — мягкая адаптация и оздоровление организма. ✨ Преимущества тренировок BODYMIND: • Укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем без перегрузок • Проработка мышечного корсета спины • Избавление от зажимов и головной боли • Развитие гибкости и выносливости • Поддержание правильной осанки 🔥 Дополнительные результаты: При правильном увеличении нагрузки вы сможете похудеть и смоделировать красивое тело. Присоединяйтесь к нам на тренировку Mind Body ❤️