давно этого тут не было принесла разбор классного ютуб видео про 13 неосознанных привычек, которые влияют на наше самочувствие и уровень энергии! многим из нас будет актуально, судя по опросу на предыдущем) мне видео очень понравилось, пункты небанальные и много классных фраз 🍒 cherry-picked несколько классных выражений и подготовила задания для их отработки! 🟡something just feels off — чувствуешь, что что-то не так 🟡but a few months in, I hit a plateau — спустя несколько месяцев после начала, я застряла 🟡constant urgency in the back of my mind — постоянная срочность где-то на подсознательном уровне 🟡I used to stack my calendar with back to back tasks — раньше забивала календарь задачами, которые идут подряд 🟡I always catch myself holding my breath — постоянно ловлю себя на том, что я задерживаю дыхание 🟡checking your phone first thing in the morning — проверять телефон первым делом с утра 🟡how you start and end your day literally sets the tone for your entire system — как ты начинаешь и заканчиваешь свой день дает настрой всему организму 🟡drinking coffee on an empty stomach — пить кофе на пустой желудок 🟡I’d skip breakfast because I was intermittent fasting — я пропускала завтраки, потому что была на интервальном голодании 🟡I used to override every body signal — я блокировала/игнорировала все сигналы своего организма 🟡I’d just push through — я просто продолжала работать, несмотря на дискомфорт 🟡confront it head on and get it over with — разберись с этим прямо и двигайся дальше 🟡I’m someone who cannot sit still — я человек, который не может сидеть спокойно 🟡fear of what was actually going to happen if I let my guard down — страх перед тем, что случится, если я расслаблюсь/потеряю бдительность ⭐️карточки для запоминания фраз 🌟сопоставить части фраз ⭐️задание с пропусками если нравятся такие разборы и рекомендации, оставьте реакцию, так я пойму, делать такие посты или вам не очень интересно ❤️