126просмотров
39.0%от подписчиков
10 марта 2026 г.
🎬 ВидеоScore: 139
Ключевая задача терапии не просто убрать критику из отношений и не только научиться защищать свои границы.
Главная задача — постепенно создать новый опыт близости.
Опыт, в котором:
— внимание не связано с исправлением
— контакт возможен без контроля
— рядом можно быть без роли «того, кого нужно менять»
— ценность человека не зависит от того, насколько он соответствует ожиданиям.
Психике нужно время, чтобы привыкнуть к такому опыту.
Потому что он непривычный.
Когда человек начинает чувствовать:
со мной могут быть рядом без оценки,
со мной могут быть рядом просто так,
со мной могут быть рядом не потому, что меня нужно исправить —
тогда постепенно меняется и внутреннее ощущение себя, и выбор отношений.