Дать себе время и право горевать - это не признак слабости, а важнейший шаг на пути через утрату. Попытка избежать этой боли, сделать вид, что «всё в порядке», или просто ждать, когда она сама пройдёт, лишь откладывает неизбежное. Непрожитое горе не исчезает, оно укореняется внутри, и со временем может проявиться в виде хронической усталости, безразличия к жизни, необъяснимой тревоги или даже болезни. Но есть и другая крайность, когда горе становится бесконечным. Когда человек не может выйти из состояния скорби, это часто говорит не только о силе любви, но и о глубоком внутреннем убеждении: «Это принадлежало мне. Это было моим». Мы цепляемся за людей, отношения, мечты, здоровье или статус, как за свою неотъемлемую собственность. И когда жизнь забирает это, протестует вся наша суть - ведь у нас забрали наше. Здесь может помочь один сдвиг в восприятии. Попробуйте взглянуть на всё, что есть и было в вашей жизни, на близких, на возможности, даже на ваше собственное тело не как на собственность, а как на временный дар. Как на что-то, что было доверено нам на время. Мы не владели этим безусловно и навсегда. Мы любили, заботились и были благодарны за то, что это было в нашей жизни. Признать это - не значит обесценить потерю. Это значит изменить угол зрения. Из позиции человека, у которого что-то отняли, можно медленно перейти в позицию человека, который что-то бесценное получил во временное пользование и теперь, скорбя, возвращает этот дар обратно - жизни, Богу. Этот взгляд не снимет боль сразу. Но он может помочь постепенно ослабить ту хватку отчаяния, которая рождается из чувства несправедливого лишения. Прожить горе необходимо. А отпустить - значит не забыть, а с благодарностью и печалью принять простой и суровый закон: ничто в этом мире не даётся нам в вечное владение и ничто не принадлежит. Всё, что мы любим, мы в итоге принимаем в своё сердце и отпускаем. И в этом - достоинство нашей любви и наша настоящая сила.