Чек-лист на интровертность 1. Чувствуете ли усталость после общения с людьми, часто ли вам необходимо уединиться и побыть в полной тишине, чтобы прийти в себя после? 2. Бывает ли так, что вы отказываетесь от встречи с людьми потому что предчувствуете напряжение в связи с общением с кем-то вообще? 3. Раздражает ли вас слишком громкая музыка, одновременный разговор нескольких людей или необходимость реагировать на слишком много внешних сигналов сразу? 4. Прокручиваете ли вы в голове уже состоявшийся разговор, переживая, не сказали ли чего-то глупого и как вы выглядели в глазах собеседника? 5. Прежде чем высказать свое мнение в компании, вам нужно подготовиться, чтобы ненароком не сказать что-то «не то»? 6. Часто ли вы ждёте, что другие люди проявят инициативу и пригласят вас куда-то, потому что боитесь, что ваш звонок или предложение будет неуместным? 7. Бывает ли так, что вас задевает ли вы даже чужое несогласите с вами или, упаси боже, конструктивная критика. Вы их проживаете как подтверждение своей несостоятельности? 8. Трудно ли вам принимать комплименты? Возникает ли желание сразу же их обесценить («да это ерунда», «это просто случайно получилось»)? 9. Часто ли вы ловите себя на мысли, что другие люди интереснее, увереннее или успешнее вас и поэтому стараетесь промолчать, избежать разговора и вести себя поскромнее? 10. Часто ли вы избегаете просить о помощи или обращаться с просьбой, потому что вам неловко, или верите, что нужную помощь не получите? Как интерпретировать: · Если у вас больше 2–3 положительных ответов на вопросы 1–3, вы, скорее всего, интроверт по своей природной организации нервной системы · Если у вас больше 4–5 положительных ответов на вопросы 4–10, это указывает на наличие социальной тревожности, неуверенности в себе и сильной зависимости от чужого мнения, что является скорее фасадной интровертностью, которая скорее психологическая защита и стена между вами и людьми