Некоторые вещи надо повторять. И раз, два, три, поехали: Невозможно проконтролировать появление чувств. Вызвать их или прекратить. Можно выбрать вариант обращения с ними. Разогнать, подавить, пытаться забороть, проигнорировать, признать, прожить… Чего желаете? Ничего из этого и пряник? Понимаю. Но поддержать не могу, будет хуже. Нельзя избежать ошибок и утрат, всё успеть, никого не ранить. Однако есть вариант иметь со всем этим дело. Не контролировать все задачи, которые бытие вообще теоретически может опрокинуть на голову, а разбираться с ними по мере поступления. Это включает в себя порасстраиваться и подосадовать. Сделать выводы. Придумать, как себе помочь. Возможно, извиниться. Также всегда можно впасть в старое-доброе самоистязание, конечно. Кто ж запретит, жизнь ваша. Ещё никому не удалось одолеть данности жизни (смерть, одиночество, отсутствие общего смысла, что там ещё, помогайте). Но встречаются те, кто научился быть счастливыми. И с этими данностями, и без психоактивных веществ. И как и всегда, выбор ваш: продолжать воевать с миром; или учиться быть в нём. Счастливыми и всякими.