✅Бомбическая треня и легкое позирование😜 🔶Сегодня решил хорошенько поработать не на силовую, а на многоповторку (устроил пампинг мышцам). 🔹Пампинг мышц — это методика, направленная на увеличение объёма мышц за счёт усиленного кровотока. Цель пампинга — временный эстетический эффект, спортсмены часто используют этот приём перед съёмками и выступлениями на соревнованиях. 🔸Ну я сегодня прям насладился тренировкой, жаль конечно, что не в полную меру, так как этот уже бесячий гипс на ноге мне не позволяет естественно тренировать ноги 😤😤. Надеюсь что 9 февраля его наконец снимут и настанет момент, когда я начну уже разрабатывать ногу и постепенно учиться ходить заново (дааа ,будет приложено много труда). 🔶Ну а сейчас после такой кайфовой тренировки мне срочно нужен большой, сочный кусок мяса и побольше углеводов с клетчаткой в виде риса с овощами 🤤🥩🍗🍚🥗 ✅Всем бешеной энергии, задора, ну и приятного аппетита 😜🤪💪✌️❤️