Принятие - это … Принятие - это готовность признавать и принимать реальное положение вещей. Это смелость, которая помогает негативному мышлению обогащать наше понимание и не позволяет ему определять наше отношение к будущему. Принятие не требует того, чтобы мы продолжали мириться с обстоятельствами, но оно требует того, чтобы мы перестали отрицать реальное положение вещей на данный момент. Оно бросает вызов глубоко укоренившемуся убеждению в том, что мы чего-то недостойны или недостаточно хороши, чтобы быть полноценной личностью. (Габор Матэ) Принять себя - непростая задачка, с точки зрения не только психологии, но и нейрофизиологии. Ведь наш мозг, чтобы выжить, запрограммирован на определенный алгоритм: Ошибка❤️ Самокритика ❤️ Стресс ❤️ Снижение когнитивных ресурсов❤️ Новые ошибки 😔 Поэтому если получается принять себя - это победа, это тёплое «я с тобой» в адрес самого себя 🤗😊🤗