Сахарозаменители еще больше вредят, чем сахар скорее всего. Сахар вообще убийство нашей гормональной системы, ЖКТ, психики. Сахар повышает инсулин резко и потом так же резко его понижает и именно поэтому после шоколадки наступает упадок сил, сюда плюсом дофаминовые качели. Я не знаю зачем люди жрут сахар, шоколадки. Пошел купил бананы, виноград, мандарин и кайфуешь, они же вкуснее в разы. Шоколадки эти приторные, на зубах остается говно черное, потом зубы гниют. Это же даже невкусно... Я легко ушел от сахара, потому что мне просто невкусно это, я понял, что фрукты вкуснее и полезнее. Чтобы избавиться от шоколадок и прочего говна просто распробуйте на вкус, без кофе, без чая. Вы афигеете насколько это говно не вкусное. Вы должны создавать условия в которых не хотите это есть, потому что на силе воли далеко не уедешь! Вы будете держаться от шоколадок, но не бросите их. Вы должны понять, что это лишнее, не вкусное и оно вам не нужно. P.S Помню впервые за месяц съел чизкейк и ахуел с того, как мой инсулин улетел в космос и мне стало хуево. Люди с чувствительным инсулином поймут меня, что такое скачки инсулина в крови от быстрых углеводов. Еще это воспоминание так же дает мне понимание, что сахар мне не нужен, я помню самочувствие на сахаре. 🦌 Аленизм. Лечение и Профилактика