Как 15 минут в день спасают меня от звания «плохой мамы»   Сегодня в сторис @alena_stadnikk упомянула про то, на чем хочу держать фокус этой весной. И один из главных пунктов - мои ежедневные, тотально включенные 15 мин с Кирой. Никаких телефонов, никаких «подожди, я отвечу на сообщение». Только мы. Я ввела эти 15 минут не для галочки. Для меня это способ справиться с тревожными мыслями в период, когда вокруг и так много нестабильности. Когда дочь входит в пре-пубертатный период, а я пытаюсь разорваться между сессиями, рабочими созвонами и бытом. Когда есть риск незаметно потерять контакт. Поэтому 15 минут вместе - маленький, но железный шаг, который дает устойчивость нам обеим. На сессиях с родителями мы часто приходим к одной мысли: детям не нужна ваша 100% идеальность, им нужна предсказуемость. Точечное, но абсолютно «чистое» внимание без примеси бытовухи. Именно такие шаги - лучшая профилактика. Они снимают напряжение и показывают ребенку «ты важен, я здесь». Всю ближайшую неделю я буду показывать в сторис @alena_stadnikk наши с Кирой эти 15 минут на практике, чтобы никто не заскучал.   А что вам хочется докрутить во взаимоотношениях с детьми этой весной?