Родительство без цензуры

Имя моей дочери вторую неделю мелькает в родительском чате…и всё с какими-то претензиями. Знаете это чувство, когда вздрагиваешь от уведомления, видишь имя своего ребенка, и внутри моментально поднимается буря? С одной стороны просыпается мать-волчица: «Мой ребенок ни в чем не виноват, сейчас я вас всех тут раскидаю». С другой - растерянный взрослый: «А вдруг она правда перешла границы? А как отреагировать так, чтобы и ребенка не предать, и в скандал не скатиться?» Как эксперт, я знаю всю механи...

Люблю все твои посты (надеюсь, ты уже пишешь книгу)

На вашего ребенка жалуются…как ответить, чтобы не «слить» его при всех?   В комментариях под эти постом многие честно признались: когда воспитатель/учитель или другой родитель начинает отчитывать их ребенка, внутри всё закипает. У кого-то мгновенно включается режим «тигрицы», а кто-то готов сквозь землю провалиться от стыда и начинает машинально оправдываться.   Как психолог я точно знаю: наша главная задача в этот момент - не выяснять, кто прав, а кто виноват. Наша задача - остановить...

Шпаргалка-переводчик с «детского»   Вчера мы сошлись на том, что публично отчитывать ребенка - плохая идея. Но проблема-то остается: что делать с самим поведением?   За любой детской дичью (укусил, упал на пол, нахамил учителю) всегда стоит какая-то неудовлетворенная потребность. Ребенок просто не умеет подойти и сказать «Мама, моя нервная система сейчас истощена, помоги». Он говорит это через поведение.   ✔Я собрала для вас мини-шпаргалку: 9 частых ситуаций, которые бесят нас бол...

Что делать, если кажется, что вы уделяете детям недостаточно времени?   Сегодня после эфира сидела и переваривала нашу встречу: обсуждали фоновое чувство вины, которое знакомо, наверное, каждому родителю с двумя и более детьми.   Мы много говорили о том, как маме перестать делить себя между детьми на части и как это реализовать на практике.   А что вы можете сделать уже прямо сейчас, так это снять с себя этот удушающий стыд за то, что вы не вывозите всё и сразу. Вы уже делаете дос...

Прямой эфир: «Мама, а кого ты больше любишь? Разбираем, как перестать делить себя на части и вернуть спокойствие» (запись будет) Когда: 25.03.2026 в 10:00 Где: в закрытой группе Разберем: 🟢 почему дежурная фраза «я люблю вас одинаково» не работает  🟢 как выйти из детских разборок за ваше внимание и остаться в позиции взрослого 🟢 что сказать ребёнку, чтобы он вас услышал, а вы перестали оправдываться Жмите «ЭФИР» - пришлю вам ссылку-приглашение в группу.

Большое спасибо тебе за этот полезный эфир. Муж на работе тоже сидел и впитывал информацию. Очень полезная и актуальная тема! 🙏

Ахах, я тоже мужу алёнины посты пересылаю👍👌

Как 15 минут в день спасают меня от звания «плохой мамы»   Сегодня в сторис @alena_stadnikk упомянула про то, на чем хочу держать фокус этой весной. И один из главных пунктов - мои ежедневные, тотально включенные 15 мин с Кирой. Никаких телефонов, никаких «подожди, я отвечу на сообщение». Только мы. Я ввела эти 15 минут не для галочки. Для меня это способ справиться с тревожными мыслями в период, когда вокруг и так много нестабильности. Когда дочь входит в пре-пубертатный период, а я пытаюс...