Почувствовала внутри себя желание — ограничить в рационе красное мясо. Не сказать, что прям часто оно было в моём меню, но сейчас отказ — это осознанное решение. Тут и духовные причины (не есть мертвую еду — одна из них), и внутренние ощущения (желание питаться в большей степени органическими продуктами), и гуманное отношение, любовь к животным. Сосиски, колбасы давно не покупаем, это вообще полнейшая синтетика. Но всё же без категоричности — если захочется, сосиску в тесте съесть могу. Рыбу и курицу (иногда) тоже пока оставляем. Егор у нас как-то с рождения к мясу равнодушен и не ест. Андрей вроде поддерживает и тоже согласился, а вроде и нет. Время покажет😁 В общем, теперь буду усиленнее думать над какими-то вегетарианскими рецептами. Нужно чуть больше вдохновения. А вот то, что мясо должно присутствовать в каждом приеме пищи, потому что без него «еда не еда», на мой взгляд, такая же ерунда, как и «есть только с хлебом, а то не сытно». Это всё стереотипы, несущиеся из детства. А вот что важно, так это слушать, что хочет именно свой организм, а не делать, как всегда было положено и как говорили мамыпапы. Белок, железо и микроэлементы можно получать из растительной еды. на фото обед — гречка, кабачковая икра, сыр брынза, бутерброд с паштетом из красной фасоли и грибов + компот из ягод.