Столкнулась с необычным парадоксом: дисциплина может нарушать баланс нашей энергии. Так бывает, что мы расходуем значительно больше энергии, чем имеем, и в итоге приходим к выгоранию или апатии. Последние два дня размышляю об этом и слежу за тем, куда отдаю свою энергию — ищу тот самый баланс с дисциплиной. Дисциплина — штука полезная. Она помогает бороться с ленью и убирает ежедневные мучения выбора (делать или не делать), а значит, помогает сформировать привычки. Но тут важно понимать: если зарядка по утрам с большой вероятностью даст прилив энергии, то другие вещи — некоторые рабочие задачи, обязательное общение, ведение соцсетей — могут выматывать. Причем выматывать так, что большое количество энергии уходит совершенно незаметно. Думаю, вам знакомо чувство, когда пообщаешься с кем-то и потом чувствуешь себя выжатым лимоном? Будто энергию забрали. С другими занятиями та же история. Например, листая ленту соцсети, мы добровольно отдаем своё внимание — а это тоже слив энергии. Или можно наоборот наполняться, изучая что-то доброе. Тема глубокая, и пока я просто наблюдаю за собой. Мне важно творить, писать и делиться именно из состояния наполненности. Поэтому иногда могу пропадать в блоге — ловлю этот баланс. Кстати, заметила, что энергия тесно связана ещё и с деньгами, которые мы привлекаем в жизнь. Если энергии мало — деньги не приходят. И дело совсем не в том, чтобы работать больше. Скорее в том, чтобы искать баланс между расходами и приходами этой самой энергии. Это называется энергетический обмен. Когда обмена не происходит, всё не очень. А вот как наполняться энергией и откуда её брать писала вот здесь.