Генерализованное тревожное расстройство не стоит путать с обычной тревожностью. Тревожность: ✅возникает по понятной причине: вдруг не выключила утюг, а закрыла ли я квартиру, надо к врачу и так далее; ✅связана с конкретной ситуацией, и когда ситуация проходит, то и тревожность проходит. ГТР: ✅чувство тревоги возникает каждый день и может длиться очень долго; ✅нет какой-то чёткой ситуации, тревожность вообще обо всём и одновременно (я не понимала причину); ✅длится месяцами и даже годами: каждый день и очень долго; ✅проявляется физически: напряжение мышц, плохой сон (я постоянно сжимала челюсти, был тремор, засыпала долго и просыпалась раза по 4-5 за ночь); ✅лечится только медикаментозно. При ГТР может ощущаться «давление в груди». Я бы не назвала это давлением. Ощущается так, будто тревожность комком собирается в районе солнечного сплетения и разливается по всему телу. Думала, что все так чувствуют тревожность. Во время приступов меня трясло. В прямом смысле: вот представьте, что вы замёрзли, и тело дрожит. Очень похоже, только не холодно. Мне поставили диагноз ГТР ещё на первом сеансе с психиатром вместе с депрессивным эпизодом, я приходила с совершенно другим запросом. Начала принимать антидепрессанты и другие таблетки, помогающие от тревожности (не помню, какие). Всё случилось в конце 2023 года: вот пост про это. Прошло два года, у меня уже полгода точно не было приступов тревожности, по крайней мере с физическим проявлением. Руки давно не трясутся. Есть вещи, из-за которых я тревожусь, но по ощущениям это совсем другое. 📝 Если я о чём-то не рассказала, спрашивайте. Если в чём-то ошиблась, меня обязательно поправят в комментариях #МозгТожеЛюди