Падл как и 🎾 теннис заставляют вовлекаться активно плечевой пояс. Чаще всего начинают страдать кисти- лучезапястный сустав, локтевой, шея. Я подготовила упражнения, которые помогут разгрузить эти суставы и вовлечь все тело.