🔴 Витамин D является мощным многофункциональным гормоном, или прогормоном, который участвует во многих процессах и играет важнейшую роль в здоровье человеческого организма. ☀️В отличие от большинства витаминов, которые должны поступать с пищей, витамин D естественным образом вырабатывается в коже под воздействием солнечного света, в частности ультрафиолетовых лучей типа B (UVB). ♻️После синтеза он попадает в кровоток и связывается с рецепторами витамина D в клетках по всему организму. Такое гормоноподобное действие позволяет витамину D напрямую влиять на экспрессию генов. ‼️Он необходим для увеличение всасывания магния, кальция и фосфатов в кишечнике, которые жизненно важны для крепких костей и здорового обмена веществ. Но его действие выходит далеко за эти рамки. Он также играет важную роль в регуляции иммунной функции, контроле роста клеток и поддержании здоровья сердца. 🔎#витамин_д #здоровье ©️ AKBAROV’S HEALTH