Лекция про здоровое питание для администрации района Небольшой мини отчёт. За час мы разобрали : ✔️Что такое здоровый рацион ✔️ Как понять, сколько порций белков, жиров, углеводов и клетчатки нам нужно, чтобы организм хорошо функционировал ✔️ Как с помощью своих рук выстроить здоровый рацион без подсчета калорий и взвешиваний ? ✔️ Примеры тарелок моих подопечных ✔️ Как может выглядеть здоровый рацион с пельмешками на ужин и сладостями в обед ✔️ Как должна выглядеть продуктовая корзина , для нормального функционирования организма ? ✔️ Примеры продуктовых корзин на разный бюджет Я вообще видели вы бы мою счастливою моську после, я ещё раз для себя поняла что обожаю оффлайн формат. 🧡Напишите в комментариях, интересны ли вам эти темы и я скорее всего сделаю для вас подробный видео урок