Тревога, неопределённость, нестабильность, планы меняются каждый день - сегодня касается почти каждого. Кризис везде и во всём. Чувствуете страх, растерянность или полную остановку, выдыхайте, вы не одни. В этой карусели — три шага, которые помогут пережить сложный момент, вернуть контроль и поддержать себя. Делайте каждый раз, когда понадобится скорая помощь для психики 🤩 Для записи на консультацию пишите в личные сообщения #Академия_мозга