Давайте подробнее о сахаре Даже если вы уже не кладете 5 ложек сахара в чай, вы все равно его потребляете. К сожалению, сахар есть в составе огромного количества продуктов. ⠀ Глюкоза и фруктоза воздействуют на коллаген таким образом, что между его волокнами появляются уплотнения и коллаген теряет свою эластичность, способность удерживать влагу, а кожа утрачивает упругость и приобретает сухость. ⠀ После 35 лет последствия этого процесса становятся видны невооруженным взглядом. Кожа просто не может выглядеть молодой, у нее не хватает ресурсов. ⠀ Это негативно отражается на сальных железах: наблюдается их повышение функции. В результате обостряется акне, появляются кожные высыпания. ⠀ Проведите эксперимент: записывайте все продукты с сахаром и фруктозой (фрукты!), которые вы съели, и отмечайте состояние вашей кожи и пищеварительной системы. Вы точно будете понимать причинно-следственную связь. Лучше 1 раз увидеть, чем 100 раз прочитать в моем блоге! 😉