Усталость, выгорание или депрессия?  Это, наверное, самый частый вопрос в практике последних лет. Клиент приходит и говорит: «Я так устал, ничего не хочу». «Выгорел на работе, нет сил». «Просто нужен отдых, но отпуск не помогает». И вы смотрите на него и думаете: это правда усталость, которую снимет месяц безделья? Или уже депрессия, где отдых только усугубит чувство вины? А может, выгорание, которое лечится совсем не так, как депрессия? Ошибиться легко. Последствия – тяжелые. Чем отличаются ⬇️ ◽️ Усталость проходит после отдыха. Тело восстанавливается, настроение возвращается, интерес к жизни появляется сам. ◽️Выгорание – это истощение на фоне хронического стресса, чаще рaбочего. Отдых помогает, но временно. Возвращаешься на рaботу, и все сначала. Главный маркер: снижение эффективности и циничное отношение к тому, что раньше вдохновляло. ◽️ Депрессия – это стойкое снижение настроения, ангедония (ничего не радует), нарушение сна, аппетита, двигательная и мыслительная заторможенность. Отдых не помогает – только ухудшает, потому что добавляется чувство вины «я лежу, а должен жить». Почему сейчас это особенно актуально? 🙏 2026 год только начался, а запросов на усталость, выгорание и депрессию стало заметно больше. Но часто эти состояния маскируются друг под друга. Клиент с депрессией уверен, что он просто устал. Клиент с выгоранием думает, что у него депрессия, и ждет чуда от отдыха. Задача психолога –  понимать разницу и правильно определить причину состояния клиента. 🔥 24 марта в 19:00 МСК Андрей Аркадьевич Шмилович проведет онлайн-семинар «Кризис 2026 года: как меняется психика людей и почему усиливаются депрессивные состояния?». Разбор реальных кейсов доктора Шмиловича. ◽️ ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ НА СЕМИНАР: https://clck.ru/3SbXz8  Разберем: – что сейчас происходит с психикой людей в условиях нестабильности; – как грамотно рaботать с депрессивными состояниями в новых условиях; – два реальных кейса из практики А.А. Шмиловича: ◽️ симптомы ◽️ гипотезы ◽️ уточняющие вопросы ◽️ выводы и маршруты действий. Усталость, выгорание и депрессия – это не просто слова. За каждым стоит своя тактика помощи. И цена ошибки – потерянное время, дeньги клиента и его вера в терапию. Приходите разбираться! > ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ НА СЕМИНАР: https://clck.ru/3SbXz8