Нутрициологический разбор: протеиновые батончики 🔥 Начнем с того, что развеем миф о том, что протеиновые батончики — это суперфуд или суперполезный продукт. Это не так, если внимательно изучить их состав, то будет понятно, что калорийность этого продукта весьма высокая, а количества белка во многих продуктах этой категории не сказать, что прям высокое. ▫️Протеиновый батончик Bombbar «Шоколад-фундук» 60 г.  Согласно сайту производителя в 1 батончике содержится: 20 г. белка, 8,2 г. жиров, 4,1 г. углеводов, 20 г. клетчатки. Калорийность 197 ккал. ▫️Протеиновый батончик Chikabar «Кокос с шоколадной начинкой» 60 г.   Согласно сайту производителя (а он тот же, что и у Bombbar) в 1 батончике содержится: 15 г. белка, 12 г. жиров, 3,5 г. углеводов, 21 г. клетчатки. Калорийность 224 ккал. ▫️Протеиновое пироженое Fit Kit Protein Cake «Двойной шоколад» 70 г.  Согласно сайту производителя в 1 пирожном содержится: 18 г. белка, 4,6 г. жиров, 16,55 г. углеводов, 20 г. клетчатки. Калорийность 198,6 ккал. Сравнительная таблица и мнение эксперта о том, какой же батончик наиболее эффективен, мы рассказали в карточках ⬆️