что делать с сомнениями и внутренней неуверенностью, «параличом действия»? 🎀 🤨🎤: найти таких же и тревожиться вместе! как это работает хорошо объясняет теория поля К.Левина 📚 : не все в моменте зависит от нас, мы не живем отдельно от внешней среды, она постоянно влияет на нас, а мы на нее есть такая формула ➡️ поведение человека = функция (человек, среда) 🤩 *среда здесь выступает в виде психологического поля, т.е. это все, что значимо для человека сейчас страх общественного мнения, какая-то мечта, необходимость в работе и т.д. – это может быть все что угодно ⬇️ и все это вместе являются «силами», которые влияют на наше поведение Силы, которые толкают вперёд: ⚪️ желание и потребность в саморазвитии, пробовать новое, возможно, начать консультировать Силы, которые останавливают: ⚪️ тревожные мысли о том: «а что подумают другие?», «вдруг у меня ничего не получится?» ⚪️ завышенные ожидания от себя и сравнение с другими И когда эти 2 противоположные группы одинаково сильно влияют на человека, получается паралич ⬇️ т.к. ни одна из них не может побороть вторую, а здесь уже может возникнуть кризис кризис – состояние, когда то, что человек имеет сейчас, его уже не устраивает, а новые способы жить он еще не нашел Соответственно, если паралич – это равнодействие 2 сил, то для того, чтобы сдвинуться, нужно, чтобы какая-то из них перевесила 🤨🎤: найти таких же и тревожиться вместе! это самый работающий способ, который я практикую (кажется, всю свою жизнь): Когда ты одна в этом поле ➡️ всё замыкается на тебе страх и желание борются внутри и это может продолжаться бесконечно (если не произойдет каких-то сильных изменений) Но когда рядом появляется кто-то, у кого такое же психологическое поле, возникает общая сила вы становитесь не двумя отдельными бесконечными циклами хочу-страшно, а движением, так как: добавляется в поле новый плюсик в силы,которые толкают вперед 🐱⬇️ 💝добавляется поддержка, нормализация ошибок, безопасное пространство и сопричастность с таким же человеком (или группой), который переживает тот же опыт и чувства 💝вместе пробовать что-то гораздо легче, страх общественного мнения снижается ведь у тебя уже есть группа или человек, который тебя поддерживает 💝постоянное обсуждение проблемы и способы справиться с ней ⬆️стимулируют постоянный рост и нормализуют в сознании саму возможность заняться чем-то новым 🔣и равновесие нарушается в сторону действия🔣 что делала я 🤩: Недавно я писала пост о том, что ищу людей для учебной практики, а вчера у нас была уже 4 встреча и то, насколько повысился мой уровень за эти дни, сложно описать и то, что стало гораздо легче, лучше и проще ➡️ это точно 🙏🙏 (за что большое спасибо всем🫂) если боишься и откладываешь поиск людей, то знай: этот страх в начале окупится потом стократной поддержкой и движением вперёд – гораздо быстрее, чем ты думаешь желаю удачи всем, кто тоже борется с подобной проблемой!! ❤️ 😘 #вопрос@aboutpink1 🎀🎀🎀