Сегодня поговорим про природные средства для похудения и самые популярные средства для похудения в виде чаёв и отваров🍵⬇️ Одними из самых популярных лекарственных растений для похудения является 🌱Сенна остролистная или александрийская и 🌱Чай зеленый, разберёмся и обсудим,каким образом, они ➡️влияют на обмен веществ, ➡️какие эффекты оказывают на организм и ➡️чем вредны при постоянном употреблении! 🌱Сенна остролистная (александрийская) Зачастую именно она присутствует в большинстве чаёв,отваров и препаратах растительного происхождения для похудения Сенна (сенна александрийская) — это растительное слабительное средство длительного действия, которое содержит антраценпроизводные гликозиды, ❕их действие заключается в стимуляции моторики кишечника за счет раздражения слизистой оболочки и повышения перистальтики, что способствует более быстрому опорожнению кишечника. Именно этот эффект лежит в основе похудения, относительно быстрое опорожнение кишечника за счет ускоренной перистальтики, также благодаря этому эффекту сенна помогает избавиться от запоров, но при длительном использовании может вызывать зависимость и нарушать естественный ритм работы кишечника! ✅Влияние сенны на обмен веществ ❕сенна не оказывает значительного прямого влияния. Однако за счет ускорения прохождения содержимого по кишечнику она может временно снизить всасывание некоторых веществ(угнетает всасывание питательных веществ), что в целом не способствует похудению и может быть вредным при неправильном и частом использовании! 🌱Зеленый чай🌱 Зеленый чай содержит катехины и кофеин, которые могут немного ускорять обмен веществ и способствовать сжиганию жира. 👨‍🔬Исследования показывают, что регулярное употребление зеленого чая может помочь снизить массу тела за счет повышения термогенеза — процесса выработки тепла организмом. ✅Влияние зеленого чая на кортизол: ➡️Кофеин в зеленом чае может повышать уровень кортизола — гормона стресса. ➡️Катехины (галат-эпигалокатехина), наоборот уменьшает уровень кортизола, способствуя уменьшению висцерального жира в области талии). Эффект похудения и снижения уровня кортизола оказывается в малых и умеренных дозах зеленого чая❕🍵