Одна вещь для решения 100 проблем Сейчас почитываю крутого японского доктора одного, каждую свободную минутку Он рассказывает в основном про то, что современные проблемы людей, типа диабета, гипертонии, аутоимунок и много, что ещё, а также тот факт, что мужчины живут на несколько лет меньше женщин связаны с дисбалансом вегетативной нервной системы. Это симпатическая (Ты разогнан) и парасимпатическая (Ты спокоен) При чем не всё так просто, обычно в современном мире у нас первая мощная, а вторая отсутствует почти, но это не значит что надо себя прибить транкивлизаторами. На самом деле слабая первая тоже плохо, и слабые обе тоже плохо. Но обычно, нам требуется усиливать вторую, парасимпатическую. А для этого как ни странно — надо замедляться и улучшать кровообращение в переферических сосудах. В общем не буду томить — надо медленно дышать, медленно двигаться и уговорить своего партнёра или кого-то массажировать тебе стопки по бартеру или односторонне! Это кстати прям ультимативная штука :) В реальности, у нас реально в основно разогнанная симпатическая часть и слабая парасимпатическая и эти процедуры значительно улучшают ситуацию. А стопушки ещё и очень приятно, так что лайк если начал массажировать их себе сам прямо сейчас в автобусе. Кстати, кто-то догадается, почему по мнению доктора, мужчины живут меньше чем женщины? Ответ: Доктор дал данные, что до сильного развития медицины женщины жили на пол годика - год дольше и все жили до 42 примерно. А когда медицина стала очень мощной, то в целом стало аля 70 и 78. Так вот он считает, что это из-за того, что у мужчин парасимпатическая нервная система становится гораздо менее активной в 30 лет, а у женщин в 40. И мы просто тупо на 10 лет раньше начинаем получать последствия низкой активности тормоза.