Если хочешь стать по-настоящему живым – сначала просто расслабься… И найди внутри себя ощущение. Найди ощущение самого себя — живого, чувствующего и настоящего Найди ту точку в себе, где нет страхов и беспокойств. Где есть только тишина… Когда ты найдешь точку тишины, покоя и прозрачности – ты поймёшь, что эта тишина, что этот покой и эта прозрачность – и есть Ты И тебе уже не захочется возвращаться к тому, чем ты раньше считал собой, – клубку переживаний, страхов и бесконечных желаний, заставляющих тебя куда-то всё время бежать и бежать – прочь от самого себя