Сегодня пост Камада Экадаши «камада» переводится с хинди как ‘исполнение желаний’, поэтому этот Экадаши считается крайне благостным для осуществления мечтаний. Даже тем, кто не соблюдает пост в этот день, рекомендуется не употреблять рис, чечевицу, пшеницу и ячмень и животную пищу. 29 марта, 06:07 Паран (выход из поста) для Москвы: 30 марта, 06:07 - 08:37 Прошлый была на сухом голоде , а этот в самом лайтовом варианте в дороге . Овощи, фрукты и гречка. Гречка кстати Экадашная крупа и хотя зернобобовые убираются, ее можно, тк она не дает тяжесть и является псевдокрупой. Сделала любимые вафли из пророщенной зеленой. Очищаемся душой и телом , лучший день для благотворительности 💚 🤍Суть - это день, когда мы отказываемся от тяжёлой еды и суеты, чтобы навести порядок в голове, подключиться к своей душе и избавиться от иллюзий и самообмана. День , когда вся вода на планете очищается и важно не нагружать организм тяжелой пищей и взять один из видов поста 🔃 Экадаши- одиннадцатый 11-ый день после полнолуния 🌕 11-ый день после новолуния 🌑 Луна с легкостью перемещает огромные массы воды во время бприливов и отливов океана 🌊 🌱Так же сильно она влияет на тело и психику человека, жизнь растений и животных. КАК ПОДГОТОВИТЬСЯ К ПОСТУ Как можно провести пост : ▶️Полный пост: Отказ от пищи и воды в течение всего дня Экадаши (с заходом солнца накануне до захода солнца в сам день Экадаши) ▶️Частичный пост: Пост на воде: Употребление только воды или травяного чая. ▶️Пост на фруктах : Можно есть любые фрукты. ▶️Пост без зерна: Отказ от употребления зерновых (пшеницы, риса и т. п.), но разрешаются овощи, фрукты,. ▶️Легкий пост: Снижение количества пищи, предпочтение легко усвояемой пищи (овощи, фрукты, орехи, гречка). ‼️Очень важно не пытаться заходить в голод без навыков и нужной подготовки - это принесет только вред . Намного полезнее будет провести день на чистом цельном растительном питании 🙏 Основная цель - духовная чистота (состояние) и сосредоточение на медитации, молитве и служении 🙌 Правильно учиться заходить и выходить в разные варианты пищевой паузы будем на ЧистоТело Апрель🔥