Иногда мы путаем дисциплину с жёсткостью. Но настоящая дисциплина — не про контроль, а про заботу о себе. Про выбор, который делает нас сильнее и ближе к тому, кем мы хотим быть. Дисциплина, порой без неё невозможно прийти к цели. Для некоторых дисциплина равна жёсткости — в первую очередь по отношению к себе. Но можно рассматривать её немного в другом ключе — как то, ради чего ты осознанно отказываешься от удовольствия в моменте, чтобы получить желаемое в будущем. И делаешь это из любви к себе, к миру. Наша осознанность в моменте влияет на то, насколько быстро и в каком состояние мы приходим к цели, доходим ли до нее. Дисциплина важна не только в действиях, но и в мыслях, о чем мы постоянно забываем. Дисциплина в мыслях всегда сложнее, чем просто что-то делать или не делать на физике. Возьмём простой пример: цель - пробежать марафон. Иногда в моменте не хочется идти на тренировку, хочется съесть лишнее. Но ты отказываешься от этого не потому, что наказываешь себя, а потому что хочешь прийти к своей цели "стать тем, кто способен пробежать марафон" и ты искренне веришь что это сделает тебя сильнее, лучше. Стоит ли участие, победа в марафоне отказа от булочки в моменте? Если цель зажигает — без сомнений ответ будет «да». А если цель не важна, тогда и не стоит себя мучить, потому что в этом случае отказ от булочки будет больше про наказание и ограничение, а чем больше живёшь из такой позиции — «ограничить», «наказать» себя — тем больше мир будет "зеркалить" это в ответ. Про дисциплину в мыслях... Неделю назад поставила себе цель — замечать хорошее в каждом человеке, в любом прохожем стараться увидеть, в чём он хорош, увидеть его силу. Вначале было немного сложно - потому что не было такой привычки, а любая привычка вырабатывается только за счёт дисциплины — ежедневного выполнения одного и того же действия. Прошла неделя - да, я порой забываю в моменте, но вспоминаю позже и нахожу в тех людях с кем общалась в течение дня, хорошее, их силу. И чем больше я это делаю, тем легче у меня это получается. Дисциплина — это не про строгость. Это про любовь к себе и осознанный выбор каждый день.