Сегодня — про женщину, которая живёт в своём теле красиво. Про осанку — не как «надо держать спину», а как внутреннее состояние: когда плечи раскрываются сами, грудная клетка дышит свободно, а взгляд становится мягким и уверенным. На занятии женской йоги в традиции Б. К. С. Айенгар мы будем бережно и точно: — выстраивать тело — освобождать шею и плечи — возвращать подвижность грудному отделу — включать глубокую поддержку спины И вместе с этим — пробуждать ту самую грацию, которая не про внешнее, а про ощущение себя изнутри. Это не про идеальную форму. Это про живое, чувствующее тело. Про уверенность без напряжения. Про красоту, которая начинается изнутри. Если ты давно хочешь: — выпрямиться без усилия — почувствовать лёгкость в теле — вернуть себе мягкость и женственность Приходи 🤍 сегодня в 20.00 в Солнечном Самое лучшее время начать. Напишите, пожалуйста, кто будет В лс @LenaEgoshina В Максе В группе ВК