Почему я отказалась открывать студии растяжки на пике их популярности На видео я. Обычное утро, обычная тренировка. Без постановки. Просто йога как часть жизни. Меня часто ругают, что мало показываю эту сторону. Но теперь для меня йога - не про «посмотрите», а про качество жизни. Йога - это огромная система, которая включает всё: ✅ Силу и гибкость ✅ Баланс и выносливость ✅ Дыхание и спокойствие Если вы занимаетесь йогой, то у вас уже есть это всё. Не нужно прыгать с направления на направление. А растяжка просто маленькая часть. Самая малая того, что может дать йога. Несколько лет назад, когда студии растяжки открывались в каждом районе, мне предлагали: «Давай тоже, это же популярно!» Я отказалась. Не потому что растяжка плоха. А потому что растяжка без базы как фастфуд: вроде вкусно, а насыщения нет. В нашей студии есть всё: 🧘‍♀️ Йога 🤸‍♀️ Растяжка 💪 Пилатес и функциональные тренировки Все направления дополняют друг друга. Но йога наша база, которая объединяет всё. Она существует тысячи лет. А трендовые направления приходят и уходят, как мода на цвет помады. ( так же я отношусь и к многим «новым» направлениям йоги) Йога остаётся. Навсегда. Когда человек включает йогу в жизнь, он усиливает себя сразу во всём: ✨ Бегает быстрее ✨ Восстанавливается легче ✨ Дышит глубже ✨ Имеет стабильный результат, а не американские горки Я строю не студии, где приходят «потянуться». Я создаю пространства, где женщины возвращаются к себе. Где результат в энергии и качестве жизни. И это окупается. Не быстрее, но надёжнее. А видео с практикой буду показывать чаще. А то многие уже думают, что я только бегать умею 😁