Коротко о том, почему просто осознаний недостаточно. Юнг в 1945 г. в письме Ольге Фрёбе-Каптейн заметил, что работа души включает в себя три составляющие: «инсайт, терпение и действие» . Психология, заметил он, может помочь лишь испытать инсайт. Потом человеку нужна моральная сила, чтобы сделать то, что он должен, а также терпение, чтобы выдержать последствия своих действий. Вопрос от ученицы: «Купила ваш курс год назад, но не могу начать. Знаю что надо уже похудеть и привести себя в порядок, но каждый раз нахожу отмазки. Я уже устала себя ненавидеть. Что нет так?» Обычно это называют ленью, прокрастинацией, саботажем, страхом неудачи. Но это не так. Советы вроде "соберись" почти не помогают. И вот главное: с вами всё в порядке. Проблема не в том, что вы ленитесь. Проблема в том, что ваша новая версия себя сейчас больше, чем ваш привычный способ действовать. В мечтах вы - легкая и счастливая, но потом вы возвращаетесь в реальность и понимаете, что для того, чтобы такой стать нужно совершать другие действия. А это - новое и неизвестное. А как же ваш привычный способ жить? И получается странная штука. Головой вы уже хотите вперед. А внутренний автопилот всё время тянет назад, в знакомое и безопасное. И вот этот конфликт вас тормозит. Потому что проблема не в дисциплине. Проблема в том, что новая задача требует нового самоощущения себя и ресурса для новых действий. Где это взять? В правильной постановке цели и реальной мотивации. Ресурс и желание появляется от разжигания внутреннего огня. Рассказать как?