🥇 МАНИПУРА: ваш внутренний огонь, сила и самооценка. Третья чакра — 😀😀😀🪞 Если Свадхистана — это «я хочу и чувствую», то Манипура — это «я действую и заявляю о себе». 🌞 Где находится: область солнечного сплетения (чуть выше пупка, там, где расходятся ребра, центр живота). Это центр нашей воли, личности и социальной реализации. Наше внутреннее солнце, которое светит в мир. 🌞 Когда Манипура в балансе: 🌞 У вас здоровая самооценка (без качелей «я богиня / я ничтожество») 🌞 Вы умеете говорить «нет» и отстаивать личные границы 🌞 Есть энергия на дела, цели и деньги 🌞 Вы не боитесь проявляться и брать ответственность 🌞 Хорошее пищеварение (чакра связана с ЖКТ: желудок, печень, желчный, поджелудочная) ❌Когда Манипура разбалансирована: 🌞 Постоянное чувство вины или стыда 🌞 Агрессия или, наоборот, неумение злиться (терпите всё) 🌞 Проблемы с желудком, поджелудочной, печенью (гастриты, язвы, диабет) 🌞 Зависимость от чужого мнения 🌞 Либо вы строго держите всё под контролем, либо плывете по течению 🌞 Не можете сказать «нет», даже когда внутри всё горит Как гармонизировать? 🌞 Спорт, особенно на пресс (огонь любит движение и силу) 🌞 Солнечные ванны и желтый цвет в одежде, интерьере 🌞 Говорить «нет» там, где хочется (экологично, но твёрдо) 🌞 Отстаивать свои интересы без агрессии 🌞 Ставить цели и достигать их (даже маленькие) 🌞🌞🌞🌞 поддерживает эту чакру. Более подробно о  этом рассказала на бесплатном эфире ВКонтакте. ССЫЛКА ☝ С теплом, 🥇 Виктория Карпина 🥇 🔉 Подписаться в MAX☝ 🟦 Подписаться ВКонтакте ☝ #йога #прана #кундалинийога #хатхайога #мантры #будхи #мудры #энергия #чакры #самопознание #веды #пранаяма #крии #оздоровление