Почему мы выгораем? Сегодня в подкасте поговорим о том, что на самом деле стоит за состоянием выгорания. Очень часто дело не в лени, не в отсутствии мотивации и даже не в дисциплине. Многие люди выгорают потому, что планируют жизнь, которую их нервная система просто не может выдержать. Мы ставим цели, пишем списки задач, добавляем новые привычки, хотим изменений во всех сферах… Но почти никто не задаёт себе вопрос: А есть ли у меня энергия на всё это? В подкасте делюсь: 👉 почему на самом деле происходит выгорание 👉 какую ошибку большинство допускает в планировании 👉 почему важно планировать не только цели, но и энергию 👉 что такое мой "час силы" и как он помогает мне сохранять ресурс 👉 почему важно обращать внимание не только на мышление, но и на физиологию И, конечно, делюсь своими наблюдениями и опытом.💁‍♀️ Послушайте подкаст - возможно, в нём вы найдёте ответ на своё состояние ❤️ А после прослушивания поделитесь в комментариях:👇 На каком уровне сейчас ваша энергия по шкале от 1 до 10?