🤎огда в доме трое детей, понятие «личное пространство» часто сужается до размеров… ладно, до размеров туалета. 🤩 И то, это если повезёт! А то и там достанут 🍳 🤎о давайте честно: многие из нас чувствуют вину, когда хочется просто закрыться в комнате и посидеть в тишине. Кажется, что это эгоизм. 😢 Как психолог и многодетная мама, я официально заявляю: это не эгоизм, это своего рода техобслуживание системы (нервной). 🤎очему это важно? Представьте свой ресурс как батарею в смартфоне. Если телефон постоянно на зарядке, но при этом на нём открыто 100 приложений (дети, муж, быт, работа), он начинает греться и тупить. Закрытая дверь — это ваша «розетка» и режим энергосбережения. Если у вас нет границы, где заканчиваются потребности семьи и начинаетесь ВЫ, ваша личность начинает «размываться». Вы превращаетесь в функцию — в робота-пылесоса, который просто убирает и кормит, но ничего не чувствует. 🤎ля меня тишина за закрытой дверью — это: ⚫️Инвентаризация мыслей. Кто я сейчас? Чего я хочу, кроме того, чтобы все поели? ⚫️Профилактика «взрыва». 15 минут в одиночестве экономят два часа вечерних криков и разборок. ⚫️Пример для детей. Я учу их, что границы — это нормально. Мама — тоже человек со своими правами. 💗💗 Счастливая и спокойная 💗💗 мама гораздо полезнее 💗💗 для семьи, чем та, которая «всегда доступна», но на грани нервного срыва. 🤎как у вас обстоят дела с личными границами? Получается отвоевать себе хотя бы 10 минут тишины, или закрытая дверь — это пока несбыточная мечта? 🫰🫰🫰🫰🫰🫰🫰