Друзья мои, я по-прежнему живой. Просто вернулся в поликлинику работать. Вот балдею с понедельника. Сейчас надо немножко притереться к новому режиму. Например, пока что завтракать не успеваю🌚 Багажник слился на пару кг🤨 ⚖️97,2⚖️ Сегодня спасает амилопектин, который я вообще для напитка на тренировку под инсулин приобрёл😄 Ещё бы крем оф райс успевать бадяжить с утра и вообще норм будет. Помимо прочего обзавёлся глютамином(это база!) и три-креатином. Головушка ещё квадратная. Хотя поликлинический вайб как будто вообще не изменился. Как будто и не уходил🙈 Уже приходили "страдальцы" узлом щитовидной железы и "резко беспричинно" потолстевшие🥶 В понедельник был 🩸🩸🩸🩸🩸🩸🩸🩸 💉150мг Тест Ц + 100мг Мастерон Э 🍆 Также добавил гормон роста 2Ед на ночь. Пока двигаюсь так. Уже в принципе симпатично. ГР как бы немного покрывает откровенно говоря абьюзерский сон🚸🍼 В воскресенье была 🥇indoor Olympia🥇 Уже шибко не помню чего там надёргал☹️ Но помню что шея с утра болела, как-то отлежал неудачно, поэтому кушал Сирдалуд с утра до вечера и это, как вы уже поняли, была гимнастика. Естественно я повисел немного. И помню делал становую. Да, на миорелаксантах😉. Аккуратно. В пол🤗. По 6 медленных повторений. Потому что после 6-го повтора начинала кружиться голова😂 Просто хотелось "прожить"(вспомнить) это движение. Напомнить скелету. И по-хорошему надо бы чаще включать это упражнение в рутину. Это базовая база. Это формирующее движение. Ну вот как видите, и как я сообщал ранее, темп моих тренировок пердячий. Сплит, по сути, хаотичный. Этот хаос стремится к СПИНА-НОГИ, но не всегда реальные возможности совпадают с планом на бумаге. А получается пока что вот такое и такое. Кажется я уже лучше чем в прошлом году😎 Едем в пердячем темпе дальше🗿 Сегодня кажется осилю хороший кач с инсулином, но что это будет пока не решил.