Ветер наждачкой сдирает лицо? Как защитить кожу во время зимнего бега Даже после вполне тёплого зимнего дня, проведённого на беговой тренировке, можно неслабо "высушить" себе лицо и начать сбрасывать кожу, почти как после неудачного загара. Сделали вам напоминание в виде текста, как правильно ухаживать за лицом, которое вынуждено каждый день сталкиваться с морозами и ветрами. Мороз, увы, беспощаден даже к разгорячённым бегунам. Нос, губы и щёки принимают на себя самый большой удар в виде обветривания, трещин и даже обморожения. Поэтому ищите защитный крем и перед выходом на пробежку нанесите его на лицо тонким слоем. Он должен стать барьером от холода и влаги. Думаете это всё? Увы, уход за кожей, как и экипировка бегуна, не состоит из одной вещи. Далее стоит защититься от солнца. Да, оно сейчас не такое опасное, как летом, но всё же не круто получить облучение от солнца, отражённого на снегу вдобавок к обветриванию. Так что выбираем солнцезащитный крем с SPF 30+. Он существует в виде спрея, который можно нанести на кожу после того, как вы уже напитали её защитным кремом. Отдельно на губы нанесите бальзам с маслами или воском. И последнее – бафф и балаклава. Удобно, можно натянуть по самые глаза и вообще ничем не мазаться. Но при длительной тренировке ткань намокает, замерзает, что нашему лицу совсем не на пользу. Многие опытные бегуны в таких ситуациях не пренебрегают кремами, а ещё берут запасные сухие баффы. Ну и важно после тренировки умыться как можно тщательнее и нанести на кожу питательный крем для восстановления. Ира Харитон