НЕДООЦЕНЕННЫЙ СЕЛЬДЕРЕЙ ➡️ разбор от ТелоХранитель🫥 Сельдерей не самый популярный продукт в рационе, а ЗРЯ. 💡интересный факт ⤵️ Раньше сельдерей использовали как лекарственное растение и только в 17 веке начали использовать в пищу. ⠀ В ЧЕМ ПОЛЬЗА ⤵️ ⠀ ✅ Содержит большое количество витамина С - 8 мг на 100 гр. продукта. ✅ Богат микроэлементами: бор, кальций, хлор. ✅ Устраняет сонливость и апатию, повышает тонус организма. ✅ Ускоряет выведение токсичных веществ. ✅ Сельдерей способен замедлять старение клеток. ✅ Улучшает пищеварение за счет клетчатки и сок сельдерея стимулирует выработку желудочного сока. ✅ Семена сельдерея имеют успокоительный эффект. ✅ В нем содержится растительный гормон альдостерон, способный повышать либидо. ✅ Положительно влияет на нервную и сердечно-сосудистую систему. ⠀ ‼️А еще сельдерей один из самых низкокалорийных продуктов, в нем всего 13 калорий на 100 грамм: из них 1,5 гр белков; 0,4 гр жиров и 3,9 гр углеводов. ⠀ 💚 Полезен не только стебель сельдерея, но и его корень. 💡Его добавляют в супы, обжаривают как картофель и тушат. ⠀ Ставь реакцию 🔥, если ценишь сельдерей по заслугам — посмотрим сколько нас.