🌷🌞ВЕСНА — ВРЕМЯ ХУДЕТЬ? Разбираем интервальное голодание без хайпа   Каждую весну миллионы людей просыпаются с мыслью: «Надо скинуть к лету!». И многие сразу бегут пробовать самую модную схему — интервальное голодание (16/8, 20/4 и т.д.).   Но так ли оно безопасно и эффективно, как пишут в СМИ?   Рассказывает Овчинникова Гузель Ильгизовна, диетолог, интегративный нутрициолог, Член Национальной ассоциации диетологов России, Член Российского союза нутрициологов, диетологов.   🌱Опасно для желчного пузыря Интервальное голодание меняет режим оттока желчи. Если у вас есть полипы или камни (ЖКБ) — этот метод не для вас!