190просмотров
45.1%от подписчиков
21 марта 2026 г.
🎬 ВидеоScore: 209
Удар не должен просто “вылетать” вперёд.
Он должен идти с поворотом. В момент удара кулак докручивается —
и именно это даёт жёсткость и силу. Без закручивания удар будет пустой.
С закручиванием — плотный, резкий и точный.
Запомни:
как рука выходит — так она и должна возвращаться. Контроль в конце удара — это и есть уровень. Сохрани.
Исправляй.
И бей правильно.