Здравствуйте, Друзья! 😍 У нас с соседом по комнате, так скажем, безмолвные гонки на тему того, кто заснёт первым, потому что мы оба храпим. Почему я пишу этот пост в 3 часа ночи? Потому что сегодня проиграл я... Тема действительно больная. С точки зрения Китайской медицины, храп возникает при избытке Сырости и лечится укреплением Селезенки и Легких. Почки тоже участвуют в движении жидкостей в организме, поэтому, чтобы избавиться от храпа, их тоже нужно укреплять. Но, оказывается, есть варианты. Если вы уверены в том, что храп не вызван серьезными проблемами со здоровьем и хотите знать, как быстро избавиться от храпа, проделайте нехитрые упражнения: 1. Выполните движения челюстью, двигая ею вперед и назад (около 30 раз); 2. Высуньте язык таким образом, чтобы возле его основания можно было почувствовать напряжение (около 3- раз); 3. Напрягите мышцы носоглотки и шеи, произнося звук «И» (около 30 раз по 2 раза в день). Такой простой комплекс упражнений поможет укрепить носоглотку и минимизировать возможность возникновения храпа. Если будете выполнять эти упражнения добросовестно, то уже через пару недель заметите результат. У кого из нашей аудитории есть такая проблема - 🤗 Кому интересно как она лечится в ТКМ - 🙏 Кто с этой проблемой не сталкивался - 👍 - Доктор, я во сне храплю. - Громко? - Еще как! - И это мешает вашей супруге, так? - Нет, я не женат. - Значит, вы спите один? - Да. - В чем же тогда проблема? - Меня уже с пятого места работы уволили. Всем замечательных выходных! 😍