Одна из моих любимых фраз: «Для изменений в жизни нужно место и время» Но парадокс в том, что ни того, ни другого обычно нет. Мы уверены, что всё уже занято важным, и совершенно непонятно, где взять нужный ресурс. Нам кажется, чтобы освободить место для нового, нужно отказаться от большого и важного. Но решение гораздо ближе. И кроется оно в мелочах. На днях мой ноутбук перестал ловить сеть, и пару дней я работала на ноуте мужа. И вот, что меня поразило: количество уведомлений, которые сыпались в Telegram и других социальных сетях и мессенджерах. И вот факт из когнитивистики: после отвлечения мозгу нужно в среднем 10-15 минут, чтобы вернуть фокус внимания и снова сосредоточиться. 10-15 минут, чтобы просто «включиться» обратно в рабочий процесс. А это значит, что каждое случайное сообщение, каждый всплывший чат ворует не секунду, а шестую часть каждого проживаемого нами часа. Больше года назад я вышла из 99% каналов, пабликов, чатов и подписок. Насколько же это было важным решением! Я минимизировала всё то, что по чуть-чуть, незаметно вытягивает самое ценное, моё время и внимание. В этом и кроется огромная ловушка: подумаешь, чатик, подумаешь, уведомление. Но множество крошечного «ничего» складывается в огромное «всё». Когнитивный запас каждого из нас ограничен. И если нужно освободить время и силы для чего-то действительно важного, не смотрите на большое. Смотрите в малое. Дьявол, как известно, кроется именно в мелочах. Как и свобода.