⚡️ Походка зависит от мышц спины Если они хорошо проработаны, осанка прямая — то и походка будет лёгкой, летящей, а главное, безболезненной. У людей, долго сохраняющих одну и ту же позу, «мышцы» не только «застывают». Из-за нарушения кровообращения в них могут возникать сильные спазмы, прочие неприятные процессы и даже всяческие заболевания. 🖤Упражнения на растяжку способствуют в том числе укреплению мышечного корсета спины, стимулируют кровообращение в нем. Уже после нескольких занятий стретчингом ⚫️боли в спине, которые возникают из-за спазма мышц, проходят; ⚫️плечи расправляются; ⚫️таз "раскрывается"; ⚫️походка становится легче и свободнее. И вы начинаете порхать, как прекрасные снежинки ❄️ В нашем Закрытом клубе раз в неделю мы посвящаем одну из больших, полноценных тренировок именно спине 😇 🔔 Заходите на 12 часов совершенно бесплатно — смотрите, изучайте, примеряйте! Уверена, вы с нами останетесь 💯 Мы здесь: 🎁 тык! 🎁