😌😌☺️😌😉😚😌☺️😌 ☺️😌😚 Почему ты разбит к обеду и как это починить за 3 дня Ок, давай без воды. ✅ Вот 3 причины, почему к 14:00 ты уже "труп": 🔥 Ты не пьёшь воду утром Кофе - не вода. Он не считается. Организм всю ночь сох, а ты закинул ему диуретик. Логика? 🔥 Завтрак - сахарная бомба Каша быстрого приготовления, тост с джемом, сладкий йогурт. Через час сахар падает - и ты клюёшь носом. 🔥 Ты не видел солнечного света утром 10 минут на улице (или у окна) запускают гормоны бодрости. Если ты сразу втыкаешь в телефон - организм думает, что ночь продолжается. Сделай 3 дня: 🔥 стакан воды сразу после сна 🔥 нормальный завтрак (яйца/рыба/творог/каша НЕ быстрая) 🔥 10 минут света на лицо утром 🔥Через 3 дня вспомнишь меня добрым словом Готов попробовать? Ставь 😀 и пиши + в комментариях А ещё шикарные мои, сегодня для вас подготовила комплекс упражнений "Лимфодренажная гимнастика", который подойдёт каждой женщине для профилактики отеков и лимфостаза. Комплекс вы найдете в МАХ #готов #вода #энергия #свет #завтрак #солнце 📱 VK 📲 МАХ